Network
Baca Juga: Cara Buat CV Online Mudah dan Gratis, Simak Langkah-Langkahnya!
2. Membakar kalori dan lemak
Berspeda statis dapat membakar kalori dan lemak serta meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.
3. Sangat baik untuk meningkatkan kebugaran
Sebuah studi menunjukkan bahwa sepeda statis dapat memaksimalkan denyut jantung hingga 75-95 persen.
Baca Juga: Kaya Akan Suku dan Budaya, Berikut 10 Tradisi Masyarakat Indonesia dari yang Unik hingga Ekstrim
4. Membantu mengurangi kolesterol
Kolesterol jahat dapat menimbulkan risiko penyakit jantung. Dengan sepeda statis, lebih dapat menjaga kolesterol baik tetap tinggi dan menurunkan kadar koleterol jahat.
Berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar mendapatkan manfaat tersebut secara maksimal.
5. Berolahraga dengan lebih nyaman
