Network
JURNALSUMSEL.COM - Olahraga merupakan suatu kegiatan yang dilakukan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan serta membantu memperkuat otot-otot pada organ tubuh.
Selain dari itu, olahraga juga sangat bermanfaat untuk membakar lemak, memperbaiki kualitas insulin dalam tubuh dan tentunya membuat suasana hati lebih bahagia.
Disaat wabah covid-19 saat ini, tentu akan menjadi suatu permasalahan pada diri seseorang untuk tidak melakukan aktifitas olahraga di luar rumah.
Karena ini akan membahayakan pada diri kalian masing-masing, seperti yang kita ketahui, bahwa wabah covid-19 di Indonesia sendiri tergolong penularannya masih sangat tinggi.
Baca Juga: Masterchef Indonesia Season 7 Tantangan Bikin Kue Sus, Intip Cara Sederhana Membuatnya!
Baca Juga: 8 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah, Nomor 7 Sangat Efektif untuk Membakar Kalori
Maka dari itu, pemerintah menghimbau kepada masyarakat untuk tidak melakukan aktifitas di luar rumah.
Wabah covid-19, bukan berarti membuat kamu harus berhenti untuk melakukan aktivitas seperti olahraga, karena ini merupakan suatu kegiatan hal yang positif terutama untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut kegiatan olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah :
1. Push Up
