Olahraga Tak Cukup, Ini 7 Makanan Tidak Sehat yang Harus Kamu Hindari Jika Ingin Turun Berat Badan

JURNALSUMSEL.COM- Masalah berat badan kerap kali menjadi permasalahan bagi beberapa orang.

Banyak orang bertambah berat badan secara progresif seiring bertambahnya usia atau mengubah gaya hidup mereka.

Tidak cukup dengan olahraga saja, memilih makanan sehat adalah hal yang wajib untuk dilakukan.

Baca Juga: KEREN! The Album BLACKPINK Masuk 10 Besar Billboard 200 Dua Minggu Berturut-Turut

Alasan paling umum untuk penambahan berat badan adalah pola makan.

Konsumsi berlebihan dan terus-menerus makanan berkalori tinggi bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat.

Makanan dengan kalori tinggi ini sangat sering kita jumpai bahkan hampir setiap hari.

Berikut makanan-makanan berkalori tinggi yang sebaiknya kita hindari:

Baca Juga: ShopeePay Hadirkan ShopeePay Talk: Bertumbuh Lewat Bisnis Delivery Online Bersama Steak 21

1. Kue kering (cookies)