Network
JURNALSUMSEL.COM - Mengkonsumsi makanan yang menggandung karbohidrat sebenarnya baik untuk tubuh.
Namun, jika mengkonsumsi makanan dengan asupan karbohidrat berlebihan justru berdampak buruk.
Kesehatan kita bisa terganggu jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan asupan karbohidrat dari kadar normal.
Baca Juga: Daihatsu Taft Baru Rilis Dalam Bentuk Berbeda, Masuk Indonesia?
Sebagaimana dikutip Jurnal Sumsel dari Pikiran-Rakyat dalam artikel "5 Cara Mudah Mengurangi Asupan Karbohidrat, Salah Satunya Konsumsi Roti Gandum", mengurangi asupan karbohidrat sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Berat badan juga bisa jadi lebih ideal dengan mengurangi asupan karbohidrat.
Jika Anda terlalu banyak konsumsi karbohidrat ini sangat tidak baik bagi kesehatan yang mengakibatkan beberapa penyakit.
Baca Juga: Leader BTS RM Ulang Tahun Ke -26 Hari Ini
Dikutip dari laman Healthline, berikut ini cara mudah untuk mengurangi asupan karbohidrat.
