Berat Badan Turun Tanpa Olahraga Berat, Terapkan Beberapa Gaya Hidup Ini

JURNALSUMSEL.COM - Biasanya, menurunkan berat badan merupakan hal yang susah-susah-gampang dilakukan bagi kebanyakan orang.

Pasalnya, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat, makanan yang sehat, serta dilakukan dengan rutin.

Berbagai cara seperti olahraga maupun mengurangi porsi makan bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang efektif.

Namun, tahukah Anda ternyata ada cara yang lebih sederhana untuk menurunkan berat badan?

Baca Juga: Banjir Bandang di Musi Rawas Utara Sebabkan Dua Warga Meninggal Dunia dan 196 Lainnya Harus Mengungsi

Simak informasi berikut yang telah Jurnal Sumsel rangkum dari beberapa sumber.

Perbanyak minum air putih

Cara pertama menurunkan berat badan yang sederhana adalah mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin.

Normalnya, tubuh kita dianjurkan meminum 2,5 liter air putih per hari, atau disesuaikan dengan berat badan.