Network
Meskipun mengandung karbohidrat, tetapi oatmel tidak mengandung gula atau pemanis lainnya. Jadi, aman dikonsumsi saat diet.
5. Ikan Tuna
Berikutnya, ada ikan tuna. Nyatanya, tuna tidak mengandung banyak lemak loh. Hal inilah yang menjadi alasan kenapa tuna masuk dalam kategori makanan yang boleh dikonsumsi saat diet.
Selain itu, tuna juga kaya akan protein. Cocok banget buat kamu yang ingin menurunkan berat badan.
6. Buah-buahan
Buah-buahan kaya akan vitamin. Oleh karena itu, seseorang yang melakukan diet wajib makan buah.
Tak hanya itu, biasanya program diet kebanyakan dianjurkan untuk memakan banyak buah dengan pola teratur.
7. Dada Ayam
Terakhir, bagi kamu yang suka daging tapi tak ingin berat badan kamu bertambah. Kamu bisa konsumsi dada ayam.
Dada ayam sangat bagus dikonsumsi bagi kamu yang sedang jalani program diet.***
