Network
JURNALSUMSEL.COM – Diet merupakan upaya untuk mengurangi berat badan atau ingin memulai hidup sehat dengan memakan makanan yang lebih sehat.
Namun, kenyataannya diet tidak semudah yang dibayangkan. Begitu banyak godaan saat menjalani diet.
Salah satunya makanan cepat saji. Namun yang perlu diingat, jika memilih untuk mendatangi restoran makanan cepat saji, perlu untuk mengetahui apa yang paling sehat dan tidak sehat.
Dengan begitu, Anda tetap bisa menjaga tujuan diet yang terkendali. Seperti dilansir Jurnal Sumsel dari PMJ News yang juga dikutip dari laman Eat This, Jumat, 22 Januari 2021, berikut panduan praktis untuk item menu makanan cepat saji terburuk menurut ahlinya.
1. Bacon cheese burger
Patty daging sapi yang dikombinasikan dengan bacon (daging iris tipis) dan keju mengandung banyak kalori dan lemak jenuh. Selain khawatir dengan lemak jenuh, kandungan natrium dalam burger ini juga bisa berbahaya.
Baca Juga: Pencarian Dihentikan, Keluarga Korban Kecelakaan Pesawat Sriwijaya Air Gelar Tabur Bunga
Baca Juga: Stres Bisa Berikan Dampak Positif Bagi Tubuh dan Otak, Simal Penjelasannya di Sini
2. Sarapan cepat saji
Sarapan bisa menentukan suasana hari Anda. Jadi, penting untuk memastikan bahwa Anda memulai semuanya dengan benar. Itulah mengapa perlunya berhati-hati saat memesan sarapan cepat saji.
Banyak restoran cepat saji menawarkan beberapa jenis telur, daging, dan muffin, biskuit atau kombinasi kentang, tetapi ini biasanya sangat tinggi kalori, dan beberapa mencapai 800-1.000 hanya untuk satu kali makan.
Salah satu sarapan besar di restoran cepat saji yakni pancake dan biskuit besar, dengan telur orak-arik, kentang goreng, sosis, mentega, dan biskuit. Itu semua mengemas 1.340 kalori.
