Network
JURNALSUMSEL.COM- Asam di lambung memang rentan naik setelah selesai makan. Maka, selain menjadwalkan makan lebih teratur, Kamu juga perlu menyeleksi jenis makanan.
Terus makanan seperti apa yang harus kita konsumsi?
So, Berikut ini beberapa makanan telah dirangkum oleh Jurnal Sumsel jika Kamu sedang sakit asam lambung:
1. Pisang.
Memiliki tingkat keasaman yang rendah dengan kadar pH sekitar 4,5 hingga 5,2. Hal ini membuatnya dapat menetralisir asam di lambung dan membantu meringankan gejala.
Selain pisang buah no citrus lainnya seperti melon, apel, pepaya, dan pir juga jadi pilihan terbaik sebagai makanan untuk asam lambung.
2. Oatmeal.
Oatmeal (bubur havermut) mengandung gandum utuh yang kaya akan serat sehingga dapat membantu menyerap asam di lambung sehingga dapat mencegah isi lambung naik kembali.
Baca Juga: Ingin Diberi Umur Panjang? Ini 3 Amalan Sederhana dan Mudah yang Dapat Kamu Lakukan
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Bisa Gedein Alat Kelamin Pria dan Ada Microchip di Dalamnya? Ini Penjelasan Lengkap
