Network
Serta meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam otot, dan meningkatkan pembakaran lemak.
Baca Juga: Bosan di Rumah? 6 Drama Korea dengan Episode Terpendek Ini Bisa Jadi Rekomendasi Tontonan Weekend
5. Ubi jalar
Selanjutnya ada ubi jalar, jenis makanan yang mudah sekali untuk di temukan terutama pada iklim tropis yang ada di Indonesia.
Olahan makanan manis dan bertepung yang berasal dari umbi, sering kali terlarang bagi para pelaku die.
mereka juga makanan yang membakar lemak. Tidak seperti makanan manis dan bertepung lainnya, ubi jalar kaya akan serat.
Umbi mengandung serat makanan dan karbohidrat yang membantu Anda merasa kenyang lebih cepat.
Baca Juga: Plt Dirjen PHU Minta Penguatan Moderasi Beragama dalam Manasik Haji
6. Beras merah
Beras merah dapat membakar hingga 100 kalori lebih banyak setiap hari saat mereka makan biji-bijian dibandingkan yang beras biasa.
