Network
Sebuah studi tahun 2017 dari Tufts University menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi asupan biji bijian dengan jumlah yang sesuai yang dibutuhkan, akan membantu percepat membakar kalori.
7. Rumput Laut
Rumput laut yang dikombinasikan untuk mengemil-rendah kalori dan penuh yodium, mineral yang membantu mengatur fungsi kelenjar tiroid.
Salah satu tugas tiroid adalah mengatur metabolisme tubuh Anda, itulah sebabnya orang yang tiroidnya tidak menghasilkan cukup hormon mungkin berjuang dengan kelebihan berat badan.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Layanan Pengiriman Untuk Kamu yang Punya Bisnis Lokal
8. Kunyit
Bumbu oranye cerah ini lebih dari sekadar menghidupkan kari dalam masakan.
Kurkumin, yang merupakan salah satu bahan aktif kunyit, membantu melawan lemak dengan mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengubah mikrobioma usus.
Tak heran jika kunyit latte dan “golden milk” menjadi begitu populer di kalangan mereka yang mencari makanan yang dapat membakar lemak untuk menurunkan berat badan.***
