Network
JURNALSUMSEL.COM - Tidak ada yang instan untuk menurunkan berat badan.
Dengan berolahraga dan mengatur pola makan, tentu menurunkan badan bisa teratasi, meskipun harus membutuhkan waktu yang sedikit lama.
Namun, jika kamu memiliki hobi makan, jenis makanan ini sangat direkomendasikan untuk membakar lemak dengan tujuan untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Hati-hati Makan Sembarangan, 5 Kiat Memilih Pangan Olahan
Inilah 8 jenis makanan pembakar lemak untuk menurunkan berat badan:
1. Keju dan yogurt
Yogurt dan keju benar-benar bermanfaat bagi tubuh. Tinjauan tahun 2016 terhadap 33 studi menemukan fakta, meningkatkan asupan kalsium melalui suplemen dapat menurunkan berat badan pada subjek yang memiliki BMI normal.
Anda tidak harus memilih versi rendah lemaknya, dikaitkan dengan kemungkinan berkurangnya kelebihan berat badan selama bertahun-tahun.
