Network
JURNALSUMSEL.COM - Jagung mengandung beragam nutrisi seperti karbohidrat, protein, serta sejumlah vitamin dan mineral.
Selain itu, jagung juga mengandung lemak dalam jumlah sedikit, namun jenis lemak ini adalah lemak baik.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber Sabtu 29 Mei 2021.
Berikut beberapa manfaat jagung bagi kesehatan. Mulai dari menurunkan kolesterol hingga mengurangi resiko penyakit jantung.
Baca Juga: Kode Redeem ML Mobile Legend Terbaru Update Jumat 28 Mei 2021, Resmi dan Gratis dari Moonton
1. Bantu Turunkan Kolesterol
Menurut Journal of Nutritional Biochemistry, konsumsi minyak kulit jagung akan menurunkan kolesterol LDL dengan mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Penurunan kolesterol LDL tidak berarti pengurangan kolesterol HDL, yang dianggap “kolesterol baik” dan memiliki berbagai efek yang menguntungkan pada tubuh.
2. Melindungi Jantung
Menurut peneliti, minyak jagung telah terbukti memiliki efek anti-aterogenik pada tingkat kolesterol, sehingga mengurangi risiko berbagai penyakit kardiovaskular.
Minyak jagung, khususnya, adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung, dan ini berasal dari fakta bahwa jagung dekat kombinasi asam lemak yang optimal.
Baca Juga: Siap Ikut Seleksi CPNS 2021? Berikut Link, Syarat dan Skema Cara Daftarnya!
3. Baik untuk Kesehatan Mata
Katarak dan degenerasi makula merupakan salah satu penyebab kebutaan yang paling umum. Ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit ini, yaitu proses penuaan dan nutrisi.
Editor: Ramanda Rizki Sari
Sumber: Berbagai Sumber
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Tips Perawatan pada Tanaman Hias Janda Bolong Agar Subur dan Rimbun
Ampuh! Ini Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Harus Olahraga Berat
Beberapa Penyebab Aglonema Tak Kunjung Bertunas, Salah Satunya Karena Media Tanam yang Padat
Ramalan Zodiak Pisces Hari Jumat, 22 September 2023: Pencarianmu Akan Berakhir dengan Hasil Memuaskan
