Network
JURNALSUMSEL.COM – Kebiasaan ini sejatinya bisa berdampak buruk bagi tubuh, terutama untuk sistem organ yang bertugas mencerna makanan.
Tak terkecuali kebiasaan setelah santap sahur, kebanyakan orang biasanya langsung melanjutkan tidur.
Seperti dirangkum dari PMJ News, Jumat, 16 April 2021, berikut sejumlah efek buruk jika langsung tidur setelah santap sahur sehingga membahayakan kesehatan.
1. Asam lambung naik
Setiap kali kita makan dan makanan melewati tenggorokan, tahapan selanjutnya adalah makanan masuk ke dalam esofagus yang berfungsi melumat serta mengantarkan makanan ke lambung.
Baca Juga: CEK VIA dtks.kemensos.go.id Cek Penerima Bansos Tunai 2021 Rp300 Ribu Cair hingga April
Gejala yang dirasa saat asam lambung yakni nyeri di sekitar lambung atau perut kiri atas. Bisa juga terasa sensasi panas di dada. Bagi yang mudah mulas dan sakit perut, sebaiknya hindari kebiasaan tidur selepas makan.
2. Sakit tenggorokan
Langsung tidur setelah sahur juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Sensasi panas tak cuma dirasakan di dada saja tetapi juga di daerah tenggorokan. Ini disebabkan oleh efek lanjutan refluks asam atau GERD.
ketika tubuh berbaring dengan perut penuh, katup antara lambung dan kerongkongan tidak menutup sepenuhnya membuat asam lambung mudah naik ke tenggorokan dan menimbulkan sensasi terbakar pada tenggorokan. Jika kondisi itu dibiarkan memperburuk akan menyebabkan peradangan.
