Ternyata Buah Kelengkeng Baik untuk Kesehatan Jantung, Simak 5 Manfaat Lainnya

Kelengkeng merupakan salah satu di antara buah-buahan yang akan mampu cegah penyakit batu ginjal karena mengandung mineral cukup tinggi guna mencegah terjadinya gumpalan kristal mineral yang disebut batu ginjal.

3. Mengatasi diabetes

Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes, kelengkeng baik untuk dikonsumsi. Buah kelengkeng juga dipercaya dapat mengatasi diabetes.

Sebuah penelitian menyebut kandungan fenolik buah kelengkeng mampu menurunkan kadar glukosa darah.

Baca Juga: Gunain KTP Kamu untuk Cek Nama Penerima Bansos Tunai BST Rp300 Ribu, Cair Cuma Sampai Akhir April 2021!

Baca Juga: Tetapkan Sebanyak 1.195 Formasi, Berikut Sekolah Kedinasan yang Siap Dibuka di Tahun 2021!

4. Sumber vitamin C yang baik
Mengkonsumsi ½ mangkuk kelengkeng sudah dapat memenuhi 80 persen asupan harian vitamin C Anda.

Penyerapan zat besi bergantung pada vitamin C. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan kulit dari dalam.

5. Mengandung antioksidan

Antioksidan berperan penting untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit di dalam tubuh.