Network
JURNALSUMSEL.COM – Buah durian merupakan buah khas Asia Tenggara yang mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Buah durian juga dikenal memiliki rasa dan aroma yang khas.
Durian mempunyai kandungan vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat dan serat.
Seperti dirangkum dari PMJ News, Senin, 5 April 2021, berikut manfaat mengonsumsi durian bagi kesehatan.
Baca Juga: Setelah KPK Keluarkan SP3 Kasus BLBI, Rocky Gerung Sebut Revisi UU KPK: Untuk Melindungi Koruptor
Baca Juga: CPNS 2021: Berikut Soal yang Paling Sering Muncul Tiap Seleksi, Pelajari dari Sekarang!
1. Menjaga pencernaan
Buah durian mengandung kadar serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna Anda. Berkat manfaat ini, durian dapat dijadikan sebagai salah satu solusi mengatasi sembelit.
2. Menjaga kesehatan jantung
Durian ternyata dapat menunjang kesehatan jantung, karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Tak lain, manfaat durian ini berkat kandungan serat di dalamnya.
