Memperkuat Daya Tahan Tubuh hingga Melindungi Sistem Pencernaan, 5 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan Anak

JURNALSUMSEL.COM – Lemon terkenal sebagai sumber vitamin C dan antioksidan.

Buah dengan nama latin Citrus limon ini memiliki kandungan karbohidrat, air, serat, protein, serta beberapa jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh anak, seperti kalium, kalsium, dan magnesium.

Seperti dirangkum dari PMJ News, Selasa, 23 Maret 2021, berikut manfaat lemon untuk kesehatan anak.

Mulai dari memperkuat daya tahan tubuh hingga melindungi sistem pencernaannya.

1. Memperkuat daya tahan tubuh

Seperti yang telah disebutkan di atas, lemon mengandung vitamin C dan antioksidan. Dalam 100 gr lemon segar, terkandung vitamin C yang dapat memenuhi sekitar 50% dari kebutuhan harian anak.

Baca Juga: Syarat dan Alur Pendaftaran PPPK 2021 dengan 2 Tahapan Seleksinya Berikut Ini

Baca Juga: Jadwal Acara TV Trans 7 Hari Ini, Selasa 23 Maret 2021, Saksikan Si Otan dan Si Unyil di Jam Tayang Berikut

Kedua komponen ini sangat dibutuhkan oleh tubuh anak guna memperkuat daya tahan tubuh dan melindunginya dari berbagai jenis penyakit, khususnya di tengah pandemi seperti saat ini.

2. Mencegah anemia