Network
JURNALSUMSEL.COM – Salah satu jenis olahraga yang bisa dipilih untuk dilakukan semasa pandemi Covid-19 adalah dengan bersepeda.
Olahraga satu ini belakangan menjadi tren di kalangan masyarakat. Sebab selain mudah dilakukan, juga ternyata memiliki dampak baik bagi kesehatan.
Olahraga menjadi salah satu hal yang dinilai penting untuk dilakukan terutama di masa pandemi Covid-19 ini.
Sebab, imunitas dan kekebalan tubuh lebih meningkat drastis ketika kita rutin mengonsumsi makanan sehat yang juga diimbangi dengan olahraga rutin.
Berikut merupakan penjelasan manfaat yang bisa didapatkan, bila kamu rutin bersepeda.
Baca Juga: Tebe Eks Sabyan Bantah Rumor Nissa Sabyan dan Ayus Pesan Connecting Room, Begini Penjelasannya
Baca Juga: Info Terlengkap KIP Kuliah 2021: Jadwal, Syarat, Tahapan Pendaftaran, dan Jangka Waktu Pemberian
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Berdasarkan penelitian, bersepeda ternyata mampu menurunkan denyut nadi istirahat, memperkuat otot jantung, hingga mengurangi kadar lemak darah.
Selain itu, orang-orang yang rutin bersepeda juga lebih sedikit terpapar polusi udara, sehingga fungsi paru-parunya meningkat.
