Tak Hanya Lezat, Jengkol Memiliki 5 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

2. Menguatkan Tulang dan Gigi

Tak hanya mengandung banyak zat besi, dikutip dari Oze Marketing, jengkol juga mengandung fosfor dan kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Selain menguatkan, dua kandungan dalam jengkol itu juga mampu mencegah osteoporosis.

Baca Juga: Joe Biden Tandatangani 15 Perintah Eksekutif, Hilangkan Diskriminasi Terhadap Muslim

3. Mencegah Penyakit Maag

Memiliki kebiasaan menunda makan atau telat makan akan menyebabkan penyakit maag. Jika Anda memiliki maag, maka akan berdampak pada lambung dan tentu saja akan sangat berbahaya. Manfaat makan jengkol secara rutin ternyata bisa mencegah penyakit maag.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa tikus yang makan jengkol cenderung terlindungi dan terhindar dari gangguan pencernaan, seperti maag. Oleh sebab itu, mulai sekarang jangan hiraukan baunya.

4. Mencegah Anemia

Jengkol dapat mencegah anemia. Dengan kandungan zat besi yang tinggi, membuat jengkol berperan penting dalam mencegah dan mengatasi mengatasi kekurangan produksi sel darah merah pada tubuh seseorang.

Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan produksi sel darah menjadi menurun dan pasokan nutrisi dan oksigen ke seluruh bagian tubuh menjadi berkurang. Oleh karena itu, kamu bisa memulihkan tubuh dari anemia dengan mengkonsumsi jengkol secara teratur.

Baca Juga: Sinopsis Drama Korea True Beauty Episode 12, Lee Su Ho dan Han Seo Jun Terlihat Akrab

Baca Juga: DPR RI Resmi Menyetujui Komjen Listyo Sigit Menjadi Kapolri pada Rapat Paripurna Hari Ini

5. Menurunkan Kolesterol

Manfaat jengkol yang satu ini diciptakan oleh kandungan tanin dan saponin di dalamnya.