JURNALSUMSEL.COM – Aktivitas atau kebiasaan buruk yang sering dilakukan berulang nyatanya dapat menimbulkan penyakit serius. Salah satunya penyakit asam urat.
Penyakit asam urat tentunya akan sangat mengganggu, bahkan jika dibiarkan justru akan memperparah.
Nah, bagi kamu yang menderita penyakit asam urat bisa hindari beberapa kebiasaan yang menjadi pemicu asam urat kamu jadi lebih parah.
Jika kadar asam urat kamu tinggi, pastinya akan sulit disembuhkan. Jadi, cermati dan ketahui kebiasaan pemicunya yang dianggap remeh.
Baca Juga: Kamu Nggak akan Bisa Lolos Kartu Prakerja Gelombang 12 Kalau Belum Memenuhi 3 Kriteria Ini!
Baca Juga: Penuhi 3 Kriteria, Banyuasin, Tanjung Carat Dinyatakan Layak Dijadikan Pelabuhan.
Baca Juga: Jangan Lupa! Pendaftaran SNMPTN Akan Ditutup Tanggal 24 Februari 2021: Segera Finalisasi...
Dilansir dari Healthline pada 21 Februari 2021, berikut kebiasaan-kebiasaanya:
1. Konsumsi Makanan yang memiliki Kandungan Purin
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung purin termasuk pemicu naiknya asam urat. Beberapa makanan yang kaya purin yakni daging, makanan laut, dan sayuran.
Semua makanan ini mengeluarkan asam urat saat dicerna. Adapun daftar makanan yang tak boleh sering kamu konsumsi karena tinggi akan purin di antaranya Jeroan, Babi, Ayam, Ikan, Kerang, daging domba, Daging sapi, Kol, Kacang hijau.
Sebelumnya, artikel ini telah lebih dulu terbit di Ringtimes Banyuwangi dengan judul "Penyebab Asam Urat Tinggi dalam Tubuh, Hentikan 2 Kebiasaan Ini".
Baca Juga: Syarat Penerima Bansos Tunai Rp300 Ribu, Simak Ketentuannya di Sini
2. Konsumsi Makanan yang mengandung banyak gula
Berikutnya, hindari mengonsumsi makanan yang banyak kandungan gula.
Suatu penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula bisa menjadi penyebab potensial kadar asam urat dalam tubuh meningkat loh.
Apalagi banyak makanan dan minuman yang tentunya mengandung gula, seperti dapat kamu jumpai, sirup jagung, lalu ada kue.***(Rani Purbaya/Ringtimes Banyuwangi)