Network
Dirangkum Jurnal Sumsel dari Heathline, berikut 5 diet terbaik untuk kesehatan jantung Anda.
1. Diet Vegan dan Vegetarian
Diet pertama yang bisa Anda coba lakukan untuk menjaga jantung Anda agar tetap dalam kondisi baik.
Baca Juga: Jadwal Tayangan SCTV Minggu,1 November 2020, Jangan Sampai Sinetron Kesayangan Kalian
Salah satunya diet vegan dan vegetarian. Diet ini merupakan die dengan pola makan yang lebih menekankan konsumsi sayur sayuran.
Adapun beberapa jenis produk hewani seperti telur dan susu sangatlah dihindari.
Ada baiknya jika Anda yang ingin melakukan diet ini dengan mengonsumsi kedelai, biji-bijian kacang-kacangan serta lemak nabati.
Baca Juga: Ramalan Karir Zodiak Minggu, 1 November 2020: Buat Para Gemini, Cancer, Leo, Virgo pada
2. Diet Mediterania
Diet Mediterania merupakan diet dengan pola makan tradisional orang-orang yang tinggal di Yunani dan Italia Selatan selama tahun 1960an.
