Network
Baca Juga: Stopper Sriwijaya FC Erwin Gutawa Tiba-Tiba Potong Rambut, Siapakah Dalang dari Aksinya?
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mengatasi Kecemasan Berlebih di Masa Pandemi, Yang Terakhir Sangat Mudah Dilakukan
7. Naik turun tangga di rumah
Ini hanya diperuntukkan bagi yang memiliki rumah bertingkat, olahraga yang berikut ini, sedikit membutuhkan stamina yang betul-betul cukup ekstra.
Kamu bisa memanfaatkan tangga yang terdapat pada rumah, lakukan pergerakan secara naik turun dan lakukan kegiatan ini secara rutin, manfaatnya untuk membakar kalori pada tubuh anda.
8. Yoga
Jenis olahraga berikutnya ini, mungkin lebih sedikit modern. Kamu hanya menyiapkan sebuah jenis karpet yang bersih untuk dijadikan tempat olahraga yoga.
Lakukan secara rutin dan jika kamu belum memahami bagaimana pergerakan olahraga yoga, kamu bisa memanfaat internet untuk mencari referensinya.
Semua kegiatan yang menghasilkan keringat termasuk olahraga, lakukan secara mandiri dan wabah covid-19 bukan menjadi halangan untuk kamu berhenti dalam berolahraga.***
