Network
JURNALSUMSEL.COM - Kecemasan merupakan salah satu penyakit pada kesehatan mental.
Kesehatan tidak hanya tentang apa yang kita makan, akan tetapi juga tentang apa yang kita pikirkan dan rasakan.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Fisik dan mental juga saling berkaitan ada kalanya kondisi fisik mempengaruhi kondisi mental dan ada kalanya kondisi mental mempengaruhi kondisi fisik.
Apa itu kecemasan? Kecemasan adalah perasaan takut, yang dimiliki setiap orang dari waktu ke waktu, dan ekspresi respon melawan atau lari alami terhadap bahaya.
Baca Juga: 5 Burung Kicau Termahal 2020, Ada yang Ratusan Juta
Baca Juga: Pasien Positif Corona di Sumatera Selatan Tembus 7.000 Orang, Kebanyakan dari Kluster Kantor
Dilansir Jurnal Sumsel dari Thehealthy.com, Berikut beberapa cara untuk mengatasi kecemasan:
1. Istirahat
Terkadang kecemasan membuat Anda merasakan terjadinya sebuah bencana.
