Gemukan Setelah Lebaran? Berikut Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Berat

- 11 April 2024, 09:31 WIB
Inilah Cara Menjaga Motivasi dan Disiplin Saat Menjalani Diet Sehat Turunkan Berat Badan
Inilah Cara Menjaga Motivasi dan Disiplin Saat Menjalani Diet Sehat Turunkan Berat Badan /pexels.com

JURNALSUMSEL.COM - Biasanya, menurunkan berat badan merupakan hal yang susah-susah-gampang dilakukan bagi kebanyakan orang.

Pasalnya, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat, makanan yang sehat, serta dilakukan dengan rutin.

Berbagai cara seperti olahraga maupun mengurangi porsi makan bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang efektif.

Namun, tahukah Anda ternyata ada cara yang lebih sederhana untuk menurunkan berat badan?

Baca Juga: Cara Mendeteksi Gejala Awal Diabetes, Perhatikan 3 Kondisi Tubuh Berikut Ini

Simak informasi berikut yang telah Jurnal Sumsel rangkum dari beberapa sumber.

Perbanyak minum air putih

Cara pertama menurunkan berat badan yang sederhana adalah mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin.

Normalnya, tubuh kita dianjurkan meminum 2,5 liter air putih per hari, atau disesuaikan dengan berat badan.

Halaman:

Editor: Aisa Meisarah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah