Network
JURNALSUMSEL.COM – Berpuasa merupakan sesuatu kegiatan dimana kita diwajibkan untuk tidak makan dan minum. Tak hanya itu, kita juga dilatih untuk menahan hawa nafsu sehingga tanpa sadar kita belajar bersabar.
Memasuki bulan suci Ramadhan pastinya semua berlomba-lomba melakukan kebaikan agar mendapat pahala.
Nah, bagi bunda yang ingin mengajarkan buah hati melatih kesabaran, bisa mengajak buah hati untuk mulai berpuasa.
Bunda yang memiliki buah hati atau anak bisa mulai mengajak buah hati berpuasa setengah hari. Ini bisa dilakukan jika buah hati masih berusia dini.
Sedangkan bagi bunda yang memiliki anak pra remaja bisa melatih berpuasa penuh hingga waktu buka tiba. Namun jangan lupa untuk memberikan asupan makanan yang seimbang dan sehat agar sang buah hati fit saat menjalankan puasa.
Baca Juga: Guru Honorer yang Daftar Seleksi PPPK 2021, Fakta: Terima Gaji dan Tunjangan yang Sama Setara PNS!
Tak hanya itu, bunda bisa simak 3 tips di bawah ini agar sang buah hati atau anak-anak tetap fit saat berpuasa.
1. Melakukan Olahraga
Tips pertama, bunda bisa mengajak buah hati untuk berolahraga. Tentunya beberapa orang menganggap berolahraga pada saat puasa tidak baik dan dapat memicu haus.
Namun nyatanya memberi beberapa manfaat loh. Berolahraga saat berpuasa dapat mempengaruhi fisiologis, mental dan juga spiritual.
