Network
Perbanyak juga protein agar tubuh tak mudah lemas saat siang hari. Sebaiknya kalian menghindari makanan berlemak dan pedas.
3. Saat sahur, biasakan untuk makan dengan santai. Makan dengan cepat ternyata bisa menyebabkan kadar gula dalam darah tidak terganggu dan perut pun cepat kosong dan mudah lapar.
Baca Juga: Ini Cara Cairkan Uang Bansos BST Tunai Rp300 Ribu dari Kemensos di Akhir April 2021!
4. Perbanyak air putih saat sahur dan berbuka juga sangat penting. Perbanyak juga makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang berserat tinggi.
Tujuannya, agar terhindar dari konstipasi atau sembelit selama berpuasa. Usahakan juga jangan tidur setelah shalat subuh karena makanan yang kita makan pada saat sahur terbuang sia-sia.***
