Network
JURNALSUMSEL.COM – Selama bulan puasa, sahur merupakan bagian penting dari puasa.
Sahur adalah cara yang sangat penting untuk menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari.
Menu sahur di bulan suci Ramadhan untuk anggota keluarga menjadi aktivitas yang menyenangkan.
Apalagi menu sahur yang dibuat mempunyai nilai gizi serta nutrisi tinggi. Tentu akan membuat Anda kuat berpuasa seharian.
Kamu ingin tahu menu sahur sehat apa saja yang bisa dibuat agar kuat berpuasa seharian?
Baca Juga: Dampak Gempa Malang, BMKG: Mohon untuk Masyarakat Waspada Potensi Banjir Bandang dan Longsor
Berikut daftar makanan sehat untuk sahur yang akan melepaskan energi secara perlahan ke seluruh tubuh kita. Sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama.
1. Kurma
Kurma merupakan salah satu makanan yang identik dengan bulan Ramadhan atau puasa. Tak disangka, buah yang berwarna kecoklatan dan manis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, jadi tak heran jika umat Islam sangat disarankan mengkonsumsi kurma selama bulan puasa.
