Network
Banyak orang kesulitan menyisihkan waktu karena padatnya aktivitas.
Jangan biarkan hal ini menjadi kendala kamu untuk olahraga di rumah.
Baca Juga: Ramalan Cinta Lengkap 12 Zodiak Minggu 11Oktober 2020
Cukup sisihkan waktu luang selama 15 sampai 30 menit untuk menandai kalendermu.
Bisa juga atur alarm di pagi atau sore hari untuk mengingatkanmu berolahraga.
Hal ini juga bisa melatih kedisiplinanmu loh!
Baca Juga: HOAKS! Prakerja Beri Bantuan Rp600 Ribu, Waspada Pencurian Data
3. Menjadikan olahraga sebagai lifestyle
Sebagian orang terutama perempuan, melakukan olahraga hanya untuk mendapatkan postur tubuh ideal.
Padahal seharusnya jangan menetapkan olahragamu sebagai target.
