Network
JURNALSUMSEL.COM – Pepaya adalah buah yang banyak dan mudah ditemukan dimana saja seantero Indonesia.
Selain itu buah ini juga menjadi salah satu buah yang paling banyak disukai, mulai dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa.
Tak hanya memiliki warna yang cerah dan rasa yang enak, buah pepaya juga memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
Buah pepaya adalah sumber vitamin C yang sangat baik, selain itu pepaya juga mengandung vitamin B, alfa dan betakaroten, lutein dan zeaxanthin, vitamin e, kalsium, kalium, vitamin K, dan antioksidan kuat.
Sehingga pepaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya:
Baca Juga: Simak! 5 Kesalahan Fatal Ini Bisa Gugurkan Peserta SKB Pada Tahap Pemberkasan CPNS 2019
Baca Juga: Simak! 5 Kesalahan Fatal Ini Bisa Gugurkan Peserta SKB Pada Tahap Pemberkasan CPNS 2019
1. Meningkatkan imun tubuh
Kandungan vitamin C yang sangat banyak dalam pepaya dapat meningkatkan dan melindungi sistem kekebalan tubuh dari berbagai penyakit.
2. Melindungi Jantung
