Network
Kandungan vitamin C, antioksidan dan serat dalam pepaya akan membantu arteri tetap sehat serta membantu meningkatkan aliran darah.
3. Membantu diet sehat
Program diet sehat dapat diisi dengan mengonsumsi pepaya sebagai menu harian. Pepaya sangat baik untuk menurunkan berat badan karena jumlah kalorinya yang rendah.
Buah pepaya juga menjadi sumber serat yang baik, sehingga dapat menjaga agar tetap kenyang lebih lama.
Baca Juga: Jokowi Anugerahkan Bintang Jasa Pratama Bagi Beberapa Nakes, Simak Hak Apa Saja yang Didapat
Baca Juga: 9 Lagu Anak-Anak Paling Populer Sepanjang Masa, Lengkap dengan Lirik dan Penciptanya
4. Mencegah peradangan
Pepaya mengandung karotenoid yang tinggi yang dapat mengurangi peradangan akibat mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
5. Melancarkan sistem pencernaan
Enzim papain yang terdapat dalam pepaya membantu protein lebih mudah dicerna tubuh, sehingga mengonsumsi pepaya dapat menjadi obat untuk mengatasi sembelit dan gejala pencernaan lainnya.
