Network
Mengomsumsi semangkuk pepaya segar dipercaya dapat mempercepat datngnya menstruasi.
Buah pepaya akan menginduksi kontraksi pada oto uterus, karena adanya karoten yang merangsnag hormon esterogen.
Mengonsumsi wortel
Mengonsumsi semangkuk wortel rebus dapat membantu melebarkan pembulu darah pada rahim. Sehingga membantu mempercepat haid.
Sumber betakaroten pada wortel inilah yang dapat membantu merilekskan otot perut.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Kompres area perut dengan air hangat
Kompres hangat atau berendam di air hangat dapat membantu meregangkan, merilekskan otot-otot perut dan meredakan stres emosional.
Energi panas yang diterima tubuh itu dapat melancarkan aliran darah ke rahim. Sehingga dapat mempercepat haid.
Mengelola stres dengan baik
