Network
Berat badan yang terlalu rendah ataupun terlalu berlebihan akan menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur, bahkan berhenti.
Baca Juga: Mengenal Sabhara, Berikut Penjelasannya Beserta Fungsi dan Tugas-Tugasnya di Kepolisian!
Mengurangi aktivitas fisik yang terlalu berat
Ketika seorang wanita sering melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang terlalu berat, maka siklus menstruasinya seringkali tidak teratur.
Karena aktivitas fisik berat tersebut mengurangi kadar esterogen di dalam tubuh yang mengakibatkan darah haid tidak keluar.
Melakukan relaksasi
Terlambat haid, atau mens yang tidak teratur juga dapat disebabkan karena stres berat.
Maka dari itu, melakukan relaksasi juga dapat melepaskan stres, sehingga dapat membantu mempercepat haid.
Baca Juga: Update Kabar Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 12
Mengonsumsi jahe
