Network
Baca Juga: Jadwal Liga Champions Matchday 2, Rabu 28 Oktober 2020
3. Bisa tidur lebih nyenyak
Meskipun ketika awal-awal dirimu mulai beradaptasi akan merasakan lelah karena kurangnya stimulan yang biasa digunakan.
Tapi seterusnya Kamu akan mulai dapat hidup dengan bebas dari kafein dan mendapatkan jam tidur yang baik.
Karena sebuah studi yang diterbitkan tahun 2013 di Journal of Clinical Sleep Medicine menemukan bahwa asupan kafein enam jam sebelum waktu tidur dapat menggangu siklus tidur seseorang pada malam hari.
Baca Juga: Escape Plans dan Cabin In The Woods Malam Ini, Jadwal Acara TRANS TV Hari Selasa, 27 Oktober 2020
3.Bisa lebih sering mengalami sakit kepala
Mungkin hal ini sudah tidak asing bagi Kamu pecinta kopi, karena biasanya tanda-tanda sakit kepala ini timbul ketika kamu tidak meminum kopi di pagi hari.
Hal ini disebabkan karena ketika Kamu berhenti minum kopi, tubuhmu akan menghilangkan dopamin, yaitu hormon yang bertindak sebagai stimulan alami.
Alih-alih banjir adenosin atau hormon yang bertanggung jawab untuk istirahat dan kelelahan mengalir ke kepalamu.
