Network
3. Daging Olahan
Daging olahan, seperti sosis, bacon, dan hot dog merupakan makanan berkolesterol tinggi yang harus dibatasi.
Pengonsumsian daging olahan dapat memicu penyakit jantung dan kanker tertentu seperti kanker usus besar.
Oleh karena itu, bagi Anda yang sering mengonsumsi daging olahan sebaiknya menguranginya.
Sebuah tinjauan besar yang mencakup lebih dari 614.000 peserta menemukan bahwa setiap tambahan 50 gram porsi daging olahan per hari dikaitkan dengan risiko penyakit jantung 42% lebih tinggi.
Baca Juga: ShopeePay Hadirkan ShopeePay Talk: Bertumbuh Lewat Bisnis Delivery Online Bersama Steak 21
4. Makanan yang Manis
Meskipun tidak semua makanan manis mengandung kolesterol tinggi.
Namun kurang lebih makanan-makanan yang mengandung gula ini cenderung mampu meningkatkan kolesterol.
Makanan sejenis bolu, es krim, kue kering, dan makanan manis lainnya adalah makanan yang kurang sehat jika dikonsumsi berlebihan.
