Network
Makanan pertama yang wajib dihindari. Kurangi makan makanan cepat saji karena makanan ini cenderung memiliki kolesterol yang lebih tinggi.
Adapun berbagai penyakit yang timbul dari mengkonsumsi makanan ini yaitu penyakit jantung, diabetes dan obesitas.
Oleh karena itu, Anda lebih baik memasak makanan yang Anda buat sendiri di rumah dibanding membelinya.
Baca Juga: Sebelum Tissa Biani, 3 Wanita Cantik Ini Pernah Dekat dengan Dul Jaelani
2. Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng yang biasa dikenal dengan gorengan, dapat menjadi salah satu makanan yang dapat Anda hindari jika memungkinkan.
Namun, sulit untuk bisa mengurangi pengonsumsian makanan yang digoreng. Beberapa penelitian membuktikan, gorengan mengandung kolesterol tinggi.
Hal ini karena gorengan sarat dengan kalori dan dapat mengandung lemak trans, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan merusak kesehatan Anda.
Selain itu, konsumsi gorengan yang tinggi dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Baca Juga: Simak Tahapan dan Syarat Membuat SKCK Via Online, Salah Satu Dokumen untuk Pemberkasan CPNS 2019
