Network
Biasanya, orang-orang yang tidak percaya diri dan tidak memiliki koneksi yang luas akan merasa minder untuk menghadapi ini.
Stigma masyarakat yang mematok standar pada hal-hal tertentu pun menjadi pemicu orang-orang mengalami gangguan mental.
Baca Juga: PLTU Gunung Raja, Destinasi Wisata Baru di Muara Enim yang Tawarkan Spot Indah dan Kekinian
Orang-orang dengan kepercayaan diri rendah dan kurangnya dukungan dari orang sekitar akan merasa tertekan dengan keadaan tersebut.
Hal ini tentu membuat mereka ‘kalah’ dalam bersaing. Hal semacam ini bagi sebagian orang adalah penyebab mereka menjadi depresi.
Lantas apa saja hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental?
Baca Juga: HOAKS! Prakerja Beri Bantuan Rp600 Ribu, Waspada Pencurian Data
Memulai pola hidup sehat
Kesehatan mental tidak terlepas pula dari kesehatan fisik.
Tubuh yang sehat tentu akan memberikan nutrisi yang baik bagi otak.
