Network
Pertama-tama, Anda harus minum segelas air 30 menit sebelum makan.
Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa ini meningkatkan penurunan berat badan sebesar 44 persen selama 3 bulan.
Baca Juga: Mudahnya Bayar Tagihan Rumah Selama di Rumah Aja
2. Dapatkan Cukup Vitamin D
Sinar matahari memiliki efek positif pada penurunan berat badan.
Jika Anda tidak mendapatkan cukup sinar matahari, Anda bisa mulai menggunakan suplemen.
Jika tidak, duduk di luar selama 10 sampai 15 menit setiap pagi bisa sangat efektif.
Baca Juga: Hasil Pertandingan Liga Eropa Tadi Malam: Real Madrid, Manchester United dan Inter Milan Menang
3. Jangan Minum Teh dengan Susu
Peneliti mengatakan bahwa teh mengandung senyawa tingkat tinggi yang membantu mengurangi lemak.
