Ini 3 Manfaat Tidur Siang saat Berpuasa, Salah Satunya Memperbaiki Mood

JURNALSUMSEL.COM – Kebanyakan orang menyiasati tidur siang saat menjalankan ibadah puasa.

Hal ini untuk menghilangkan kantuk karena bangun sahur pada dini hari. Selain itu, tidur sewajarnya di bulan Ramadhan dapat bernilai pahala.

Tapi tahukah kamu jika tidur siang yang singkat saat puasa, sekitar 30 menit ternyata dapat mendatangkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sebaliknya, jika terlalu lama justru akan berdampak buruk.

Seperti dirangkum redaksi dari PMJ News, Minggu, 18 April 202. Berikut sejumlah manfaat tidur siang sejenak saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Baca Juga: Begini Cara Dapat Diskon Listrik PLN Periode April hingga Juni 2021

Baca Juga: Karena Postingan Instagramnya Jennie Blackpink Terkena Kontroversi dan Dikritik Netizen, Ini Penjelasan Agensi

1. Memperbaiki Mood

Kurang tidur selama puasa membuat hormon neuroendokrin di dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Kamu menjadi lebih mudah lelah dan marah. Salah satu manfaat tidur siang saat puasa adalah untuk memperbaiki mood.