5 Penyebab Gemetar Setelah Berolahraga, Salah Satunya Dehidrasi

JURNALSUMSEL.COM – Sangat umum untuk merasa gemetar setelah berolahraga berat. Ini dapat terjadi karena beberapa alasan, tetapi tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, penting untuk mengetahui perbedaan antara mana yang normal dan yang tidak. 

Dalam beberapa kasus, gemetar setelah Anda berolahraga mungkin mengindikasikan masalah yang lebih serius. Ini terutama benar jika tremor Anda berlanjut lama setelah berolahraga.

Jika Anda cenderung gemetar setelah berolahraga, baca terus. Kami akan mempelajari kemungkinan penyebabnya, ditambah cara untuk mencegahnya terjadi.

Karena ada beberapa kemungkinan penyebab gemetar setelah berolahraga, penting untuk memperhatikan gejala lainnya. 

Baca Juga: Pendaftaran CPNS 2021 Dibuka Kurang dari Satu Bulan Lagi, Ikuti 7 Tips Ini Sebelum Seleksi Berlangsung!

Baca Juga: Formasi CPNS 2021 Akan Diumumkan Akhir Maret Ini, Simak Jadwal Lengkap dan Syaratnya Berikut Ini

Perhatikan juga kebiasaan Anda sebelum dan selama latihan. Ini dapat membantu Anda menentukan alasan di balik getaran pasca latihan Anda.

Mari kita lihat lebih dekat lima penyebab paling umum untuk gemetar setelah Anda berolahraga.

1. Kelelahan otot

Kelelahan otot adalah penyebab umum tremor setelah berolahraga.