Network
JURNALSUMSEL.COM – Uban seringkali muncul seiring pertumbuhan usia seseorang. Rambut berwarna putih atau akrab dikenal dengan uban ini tentu menandakan bahwa seseorang tengah menuju usia tua.
Namun, tahukah kamu jika uban bisa tumbuh pada kamu yang berusia muda. Seolah tak kenal usia, uban yang muncul di usia muda justru sangat meresahkan.
Ada banyak faktor yang bisa memicu uban tumbuh di rambutmu, tak hanya faktor usia saja loh. Nyatanya, faktor makanan juga mempengaruhi tumbuhnya uban di usia muda.
Baca Juga: Wow! Ternyata Ini 5 Manfaat Nasi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung
Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Berikut Tanda Tubuh Kamu Menyimpan Racun, Mulai Bau Badan Hingga Sembelit!
Dilansir dari kanal Youtube milik Ayo Hidup Sehat pada 25 Februari 2021 kemarin. Dalam video tersebut mengatakan bahwa makanan termasuk faktor utama pemicu tumbuhnya uban.
Nah, bagi kamu yang belum mengetahuinya kini bisa simak artikel berikut. Kamu bisa kenali makanan apa saja pemicu tumbuhnya uban dan bisa mulai mengurangi pengonsumsiannya dari sekarang.
Sebelumnya, artikel ini telah lebih dulu terbit di Ringtimes Bali dengan judul "4 Makanan yang Menyebabkan Rambut Beruban di Usia Dini".
1. Gula
Gula masuk kategori pemicu tumbuhnya uban di rambut loh. Konsunsi berbagai olahahan atau makanan manis memang diizinkan namun sesuai dengan porsi.
Apabila seseorang mengonsumsinya berlebihan maka dapat menurunkan jumlah vitamin E yang ada dalam darah. Sehingga, dapat menghambat pertumbuhan rambut.
Baca Juga: 3 Manfaat Rutin Bersepeda di Masa Pandemi Covid-19
2. Garam
Tak hanya gula, garam pun bisa jadi faktor pemicu munculnya uban pada usia muda loh.
Menurut informasi, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam sangat tidak baik untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut.
3. MSG/Penyedap rasa
Berikutnya tentu tak asing di telinga masyarakat Indonesia. Beberapa orang Indonesia terkenal suka menggunakan msg untuk membuat rasa masakan semakin sedap.
Msg atau penyedap rasa ini dikenal dengan sebutan micin. Pengonsumsian makanan yang mengandung Msg atau micin berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan rambut kamu.
Hindari pemakaian msg pada masakan agar terhindar dari tumbuhnya uban pada usia muda.
4. Daging yang tinggi protein
Terakhir yakni daging yang tinggi protein. Meskipun protein sangat dibutuhkan oleh tubuh tetapi jika mengonsumsi makanan yang kaya protein secara berlebihan dapatmerusak kesehatan rambut kamu.***(Dahliana Mega Hardianti/Ringtimes Bali)
