Network
Walaupun tidak terlihat dari luar, namun nyatanya stres yang berlebih mampu membawa dampak cukup serius bagi yang memilikinya.
Beberapa hal buruk termasuk penyakit yang dapat muncul dari ketidakmampuan seseorang dalam mengelola tingkat stresnya antara lain, kemampuan berkonsenterasi, depresi, bertambahnya berat badan, hingga insomnia atau kesulitan tidur.
Untuk itu sangat penting bagi seseorang untuk mampu mengelola tingkat stres yang dimilikinya.
Baca Juga: Hasil Pertandingan Liga Spanyol : Barcelona Vs Athletic Bilbao 2-1
Baca Juga: Cek dan Cairkan Bansos Tunai Rp1,2 Juta, Cukup dengan Kartu Keluarga di corona.jakarta.go.id
Istirahat sejenak, bermain game, membaca buku, hingga berkemah menikmati alam dapat menjadi salah satu cara yang baik untuk menurunkan tingkat stres yang tinggi.
5. Merokok
Para ahli medis maupun dokter diseluruh dunia setuju, bahwa tidak ada satu pun kebiasaan buruk populer yang mampu memberikan dampak buruk dan cukup berbahaya sebagaimana yang ditimbulkan oleh kebiasaan merokok.
Bukan hanya memicu bertambahnya resiko kanker termasuk kanker mulut, paru-paru, jantung, hingga kandung kemih.
Para perokok yang cukup egois untuk merokok di muka umum nyatanya juga membahayakan mereka yang tidak merokok.
