Network
Kurangnya durasi istirahat yang harusnya didapatkan dengan jadwal tidur yang baik dapat menyebabkan munculnya beberapa penyakit kronis, mulai dari kelelahan, sering mengantuk, hingga yang paling parah seperti diabetes, dan serangan jantung.
3. Kurangnya minum air putih.
Bagi sebagian orang, hilangnya rasa haus dengan meminum minuman yang bukan air putih seringkali dirasa sudah lebih dari cukup.
Padahal faktanya tubuh membutuhkan asupan air putih yang cukup bukan hanya ketika haus dan juga dehidrasi.
Baca Juga: Hasil Pertandingan dan Klasemen Liga Italia Putaran ke-20: Duo Milan Rajai Puncak Klasemen
Baca Juga: BSU BLT BPJS Ketenagakerjaan Resmi Dihentikan, Ini Alasan Menteri Ketenagakerjaan
Terpenuhinya kebutuhan air putih bagi tubuh dapat meringankan kerja berat tubuh seperti proses metabolisme, menghilangkan racun, hingga dampak buruk dari dehidrasi.
Sementara itu, kurangnya minum air putih dapat memicu munculnya berbagai penyakit kronis seperti sembelit, nyeri otot, hingga batu ginjal.
4. Stres yang berlebih
Stres berlebih adalah kondisi dimana seseorang merasa tertekan oleh berbagai persoalan yang menghadapinya.
