Network
Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, rutin berolahraga juga menjadi salah satu cara meningkatkan IQ dan fungsi otak.
Olahraga dapat meningkatkan daya ingat dan menjaga aliran darah di otak tetap lancar, sehingga sel saraf dan jaringan otak tetap sehat.
Untuk meningkatkan IQ atau memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan, Kamu dapat berolahraga miminal 3 kali dalam seminggu, selama 30 menit setiap harinya.
10. Lakukan kegiatan sehari-hari dengan cara berbeda
Otak sudah membuat jalur koneksi yang sama setiap saat kamu melakukan kegiatan yang dilakukan terus menerus dan dilakukan dengan cara yang sama.
Namun otak akan membentuk koneksi dan jalur yang baru jika kamu melakukan kegiatan sehari-harimu dengan cara yang berbeda.
Perubahan tindakan atau kegiatan ini akan membentuk jalur dan koneksi baru di otak, dan otak akan mempelajari kembali kemampuan itu, sehingga akan membuat otak bekerja kembali.
Baca Juga: Seleksi CPNS 2021 Dibuka April 2021, Begini Cara Mudah untuk Buat Akun di Laman SSCN BKN!
Baca Juga: Pengadilan di Malaysia Hukum Pria Ini 1.050 Tahun Penjara, Kesalahannya Seperti Ini
11. Meditasi
Cara meningkatkan IQ berikutnya adalah meditasi. Meditasi selain dapat menghilangkan stres, dan memperbaiki suasana hati, ternyata juga bagus untuk memperbaiki fungsi otak.
