Network
JURNALSUMSEL.COM – Masa pandemi Covid-19 tentu kadang membuat kamu jadi malas-malasan dan rebahan sepanjang hari. Apalagi diselingi dengan pola makan yang tak teratur.
Akibat tak bisa mengontrol asupan makanan yang masuk ke perut justru jadi masalah baru yang timbul. Seperti perut buncit.
Mengonsumsi makanan yang tak terkendali serta malas gerak dan minim melakukan aktivitas pastinya membuat perut kamu bisa buncit.
Oleg karena itu, agar tak terjadi hal tersebut. Kamu bisa menghindarinya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan memiliki gizi tinggi.
Baca Juga: Ustaz Yusuf Mansur Ternyata Beri Nasihat Ini Untuk Wirda yang Sering Dijodoh-Jodohkan
Baca Juga: Puluhan Rumah Rusak Akibat Terjangan Banjir, Pemprov Babel Siap Lakukan Relokasi!
Baca Juga: Sinopsis Film Korea My Way, Tayang Malam Ini di K-Movievaganza Trans 7
Serta hindari beberapa makanan yang dapat memicu bertambahnya lemak di perut kamu sehingga akibatkan buncit.
Nah, penasaran makanan apa saja yang dapat memicu tambahnya lemak di perut kamu atau yang disebut buncit? Berikut ini Jurnal Sumsel rangkumkan dari berbagai sumber.
1. Keripik Kentang
Makanan yang dapat membuat buncit yakni Keripik kentang. Snack yang disukai banyak orang karena kelezatan dan kegurihannya ini ternyata dapat memicu kebuncitan loh.
Baca Juga: 4 Cara Sederhana Mengecek Suhu Tubuh Tanpa Menggunakan Termometer
Hal ini dikarenakan pengolahan keripik kentang yang menggunakan banyak minyak sehinga dapat menimbulkan lemak jahat tertumpuk di perut dan akibatkan perut buncit.
2. Makanan Cepat Saji
Beberapa makanan cepat saji nyatanya dapat memicu perut buncit loh. Ambil saja contohnya dari Pizza.
Pizza adalah salah satu makanan cepat saji yang mengandung lemak jenuh terbesar.
Jenis lemak jenuh tersebut sulit untuk larut, sehingga lemak ini akan tersimpan di dalam perut dimana dapat menjadikan kamu buncit.
3. Kentang Goreng
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi kentang goreng secara berlebihan dapat menambah13 pon lemak di perut mereka.
Jadi, cukup batasi pengonsumsiannya agar terhindar dari masalah perut buncit ya atau tidak dikonsumsi lagi.
4. Kue
Terakhir yakni kue. Kue tentu makanan yang digemari banyak kalangan. Selain rasanya enak, gurih dan manis.
Tenyata beberapa kue seperti muffin, brownies mengandung bahan tepung yang cenderung tinggi akan gula, dan juga natrium.
Kandungan yang ada pada tepung ternyata dapat menambah lemak di perut kamu. Jadi, minimalisir pengonsumsiannya ya.***
