Network
Sebelumnya, artikel ini telah lebih dulu terbit di Portal Jember dengan judul "Intip 4 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Hingga Atasi Stroke".
1. Menurunkan kadar gula darah
Hasil penelitian pada tahun 2008 menunjukkan bahwa sirsak membantu seseorang mengatur kadar gula darah.
Hasil studi juga menunjukkan bahwa sirsak secara signifikan mengurangi kadar glukosa pada darah. Dengan demikian, buah sirsak bermanfaat bagi penderita diabetes.
Namun, hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi buah sirsak, sebaiknya tidak menambahkan gula. Pasalnya, tambahan gula dapat berdampak kurang baik bagi orang yang menderita diabetes.
2. Sebagai antioksidan
Buah sirsak mengandung antioksidan yang berperan dalam menangkal paparan radikal bebas yang berusaha masuk ke dalam tubuh.
Antioksidan yang dikandung buah sirsak juga memiliki manfaat kesehatan untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit jantung, hingga kanker.
Oleh karena itu, disarankan untuk konsumsi buah sirsak secara rutin. Buah sirsak bisa dikonsumsi di rumah, jadi bekal anak saat sekolah, hingga camilan sehat yang rendah kalori.
Baca Juga: Ravellio Bahri, Ratu Waria Yang Raup Cuan Dari Profesi Drag Queen
3. Menurunkan tekanan darah
Sirsak sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat berdampak buruk bila tak tertangani dengan baik. Oleh karena itu, rajinlah mengkonsumsi buah sirsak.
Fakta lainnya, hasil studi pada tahun 2012 menemukan, sirsak memiliki kegunaan membantu mengurangi tekanan darah tanpa meningkatkan denyut jantung.
