Network
Kurang tidur dapat memengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan.
2. Tidur yang baik dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
Tidur adalah hal yang sangat penting. Sebuah studi menemukan bahwa kurang tidur dapat berdampak negatif pada beberapa aspek fungsi otak.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Indosiar, TransTV, ANTV, Trans7 Hari Ini, 20 Oktober 2020, Jangan Terlewatkan!!!
Baca Juga: Cara Mudah Buka Rekening Baru dari Rumah, BRI BCA BNI dan Bank Mandiri
Selain itu, kualitas tidur yang baik telah terbukti meningkatkan keterampilan pemecahan masalah dan meningkatkan kinerja memori anak-anak dan orang dewasa.
3. Tidur memengaruhi emosi dan interaksi social
Kurang tidur dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berinteraksi secara sosial.
Para peneliti percaya bahwa kurang tidur juga dapat memengaruhi kemampuan untuk memproses informasi emosional.
4. Tidur dapat meningkatkan imun tubuh
