Network
Meski banyak yang menganggap tahu adalah makanan yang sehat, rupanya tahu tergolong makanan yang bisa melemahkan kekebalan tubuh.
Alasan tahu tidak baik untuk kekebalan tubuh adalah kandungan asam lemak omega-6 yang tinggi. Lemak ini dikaitkan dengan peningkatan respons peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Sssttt.....Jangan Pakai Bra saat Tidur
Baca Juga: MULAI HARI INI! Catat Nomor dan Live Chat Baru Pengaduan Kartu Prakerja
6. Keripik kentang
Keripik kentang juga merupakan makanan yang buruk bagi sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya mengandung lemak tetapi juga tinggi garam sehingga bisa menurunkan kekebalan tubuh.
Oleh sebab itu, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tidak terlalu asin.
7. Makanan cepat saji
Makanan lain yang tinggi garam adalah aneka makanan cepat saji. Selain itu, tingginya kalori dan lemak dalam makanan cepat saji pun bisa menyebabkan efek negatif lainnya.
Baca Juga: Tanda-tanda Tsunami, Perhatikan 7 Gejala Alam Berikut Ini
