Network
Hal ini tentu akan mempengaruhi aktivitas juga terhadap kesehatan, seperti menderita flu atau pilek hingga masuk angin maupun demam.
Apalagi saat ini sedang dilanda Covid-19, jadi jika tubuh kita lemah maka akan rentan terserang virus, ini sangat berbahaya.
Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan? Coba 5 Cara Mudah Tanpa Obat-obatan Berikut Ini
Oleh karena itu, kita harus pintar-pintar menjaga kesehatan saat memasuki musim pancaroba seperti saat ini.
Dilansir Jurnal Sumsel dari Mantra Sukabumi yang melansir laman RRI, berikut tujuh langkah agar daya tahan tubuh tetap terjaga selama musim pancaroba:
1. Perhatikan Pola Makan
Perhatikan pola makan dan hindari makanan yang dijual di pinggir jalan selama musim hujan.
Kebersihan makanan sangat penting diperhatikan, karena bukan tidak mungkin virus atau bakteri menyebar dari makanan.
Baca Juga: Sistem Kelas BPJS Kesehatan Dihapus, Segini Besaran Iuran Barunya
Karena itu, akan lebih baik untuk memasak makanan sendiri di rumah. Pertahankan dapur yang bersih untuk kebersihan makanan agar keluarga tetap sehat sepanjang musim hujan.
