Network
2. Selalu Minum Air
Saat musim hujan, mungkin anda tidak merasakan terlalu haus karena cuaca dingin. Namun, jangan menunggu sampai merasa haus baru minum, karena mungkin saja anda telah mengalami dehidrasi saat itu.
Tetap terhidrasi dalam suhu yang menurun akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Karena, anda akan lebih sering merasa ingin buang air kecil ketika cuaca dingin.
Baca Juga: Malam Terakhir Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 10, Ini Cara Mudah Agar Diterima
3. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C, baik dalam sumber alami atau suplemen dapat membantu mempercepat pemulihan dari serangan virus flu. Asupan sehat mengandung vitamin C dapat membantu memperkuat antibodi dan mengurangi flu.
Cobalah untuk memasukkan paprika, pepaya dan nanas ke dalam makanan, karena mereka sumber vitamin C yang baik.
4. Hangatkan Tubuh dengan Makanan dan Minuman
Hangatkan tubuh dengan mengonsumsi minuman atau makanan hangat. Teh hijau dan coklat panas adalah pilihan yang baik.
Baca Juga: Ini Cara Mudah Nonton Lotte Duty Free Familiy Concert, Tak Ada Tayangan Ulang
