Network
Disarankan untuk mengurangi asupan biji-bijian olahan dan minuman manis serta meningkatkan asupan makanan segar dan padat nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, lemak sehat, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Tips Bagi Pendaftar Kartu Prakerja yang Verifikasi Emailnya Bermasalah
5. Makan Camilan Sehat
Jangan makan camilan yang membuat Anda justru meningkatkan berat badan.
Makan camilan sehat seperti kacang-kacangan, yogurt, dan granola buatan sendiri.***(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)
