Network
Bayam
Kandungan vitamin C pada bayam juga dikenal sebagai zat yang dapat membantu meningkatkan kolagen di kulit. Dengan mengonsumsi bayam, kulit akan lebih kencang dan ternutrisi. Selain itu, bayam juga mengandung antioksidan yang baik untuk mengoksidasi kulit.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo Hari Senin, 25 September 2023: Keberuntungan Tersenyum Padamu Kali Ini
Tak hanya membuat kulitmu awet muda, mengonsumsi bayam secara rutin juga bisa membuat rambut kuat dan berkilau karena kandungan vitamin A yang tinggi di dalamnya.
Kubis
Kubis biasanya jadi sayur yang dicampurkan pada mie instan atau olahan mie lainnya. Kubis juga jadi salah satu sayuran yang bisa membuat kulit tampak awet muda karena kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa mencegah kerusakan kulit serta melindungi dari sinar ultraviolet.
Baiknya mengonsumsi kubis dalam keadaan mentah. Bisa dibuat jus dan dicampur sayuran lainnya, atau juga direbus saja sekitar satu menit agar kandungan nutrisinya tidak berkurang.
Timun
Timun kerap dijadikan masker untuk meremajakan kulit. Kandungan flavonoid dan tanin dalam timun ternyata bisa menghalangi radikal bebas yang masuk ke dalam pori-pori kulit, sehingga kulit pun akan sehat dan terlindungi.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari Senin, 25 September 2023: Ada Kesempatan untuk Menaikkan Pendapatan
